昨年暮れに痛み出した肋骨のヒビ。

誤魔化しごまかしサーフィンしても痛みが出てしまい、結局ドクターストップにこの冬場はまともにサーフィン出来ずに安静にノーサーフに我慢。

おかげですっかり肋骨の痛みはなくなり完治したものの、安静で筋力落ちたのもあってか、テイクオフでの立ち上がる際の腰の痛みが今度は再発・・・

やっぱりタバコも腰痛に良くないとも聞いたのでタバコやめて10カ月になりますが、タバコやめたら血流よくなって整形外科でのリハビリしてたら痛み出なくなっていたんですけどね。

パソコン仕事の座り作業が多いのも原因みたい。

普段からのストレッチだけではあまり効果がなく、ストレッチは続けながらも

またまた整形外科で電気と牽引でリハビリ復活したら、テイクオフでの痛みが少なくなって来て大分良くなって来た感じ。

今日はコシハラのダラついたブレイク。

恐る恐るテイクオフしてみたら、おっ！痛みない感じ。

無理せずに様子見ながらテイクオフ重ねていると、段々いつもな感じに。

そんな中の一本。

テイクオフして上手くボトム取れて走れ、トップで体感ブレブレ(笑)ながらもターンしてメイク。

やっぱ気持ちいい！やっぱサーフィン楽しい！つくづくですね。

アウト戻って波待ちしてたら、全然知らない人に「今のターン良かったですね！」って・・・

ブレブレなんすけどね(-_-;)

でもやっぱ嬉しいものです。

ストレッチ、筋トレ、電気と牽引のリハビリと

夏に向けて少しづつ、無理することなく復活目指してサーフィン楽しもうと思ってます。

今日はトラディショナルパフォーマンスフィッシュ5'9でサーフしました。

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昔は肋骨ヒビ入っても2週間くらいで治ったんですけどね。

中々治らず時間がかかってしまうのも歳を感じてしまいますね～

皆さまも気をつけられてくださいね。